با خوردن این سبزیجات جوان بمانید / قدس آنلاین

-قدس آنلاین- مریم سادات کاظمی: کلم دکمه ای منبع غنی از ویتامین C است که به ساخت کلاژن کمک کرده و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین می تواند روند پیری را نیز به تاخیر بیاندازد.اگر شما هم به تغذیه سالم اهمیت می دهید، مطمئنا در مورد " سوپر خوراکی ها" مطالبی شنیده اید. به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ این گروه خوراکی ها شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات سرشار از رنگدانه های مغذی، مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین های ضروری است که به مقابله با بسیاری از بیماری ها کمک می کند و می تواند بدن را از مواد سمی پاک کند که در نتیجه موجب حفظ جوانی می شود. برای بهره من