-
اگر به صورت صحیح تنفس کنید و روش اصولی آن را بلد باشید می توانید به سلامتی بدنتان بسیار کمک کنید ،می خواهیم در این روش طرز صحیح تنفس را برایتان شرح دهیم وشما را در یادگیری این امر کمک کنیم ما انسان ها هیچ وقت به برخی از عملکردهای بدن مانند روند هضم غذا، تپش قلب، نفس کشیدن و… توجه نمی کنیم. بدن بدون این که ما فرمان دهیم یا حتی متوجه شویم، کار خود را انجام می دهد. در ای