-چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۴ - ۰۹:۴۰
سرعت بالا یکی از دغدغههای اکثر ورزشکاران است. همان طور که ورزشهای خاصی برای افزایش قدرت وجود دارند، ورزشهایی نیز برای افزایش سرعت انجام میشوند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، شش حرکت ورزشی که به افزایش سرعت ورزشکاران کمک میکنند عبارتند از: 1. جهش متناوب این حرکت برای ورزشکاران بسیار مفید است و در افزایش سرعت تاثیرگذار است. این حرکت که شبیه به دوی سرعت اعراق شده است به ورزشکاران میآموزد که چگونه از قدرت خود برای حرکت سریعتر استفاده کنند. برای این کار باید در حالت پرش بدوید و گامهای بلند و جهشی بردارید. یعنی
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان