-
رژیم غذایی را باید از روی اصول خودش پیش گرفت زیرا اگر رژیم غذایی را از روی اصول خودش گرفته نشود ممکن است عوارض های بدی در پی داشته باشد.عوارض رژیم غذایی غیر اصولی این است که می تواند به معده ی شما آسیب بزند و همچنین باعث می شود که شما دچار ریز مو شوید پس بهتر است که این موارد زیر را رعایت کنید. آب یا دیگر نوشیدنی های بدون کالری را زیاد بخورید.
مردم گاهی اوقات تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند. در