-
با این ترفندها لاغر شوید
میتوانید با رعایت برخی نکات ساده و بدون داشتن فعالیت بدنی سنگین به تناسب اندام برسید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، گاهی دیده میشود که افراد ورزشهای «AB» را به طور مکرر انجام میدهند اما هیچ گاه نتیجه مطلوبی دریافت نمیکنند. در اینجا به برخی نکات اشاره می شود که از طریق آن میتوان عضلات AB در ناحیه میانی را شناسایی