از عوارض کمبود امگا 3 و فواید آن چه می دانید؟! / دکتر سلام

امگا 3 از جمله چربی می باشد که بدن ما انسان ها به آن احتیاج داریم ولی قبل از هرچیزی باید بدانیم که امگا 3 چیست و خواص امگا 3 چه می باشد می دانید که امگا 3 بسیار خواص زیادی دارد و همچنین سلامتی ما انسانها تا حدودی به آن بستگی دارد پس باید از کمبود امگا 3 در بدن هم نیز اطلاع کافی داشته باشیم. فواید امگا سه : پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی . مانع لخته شدن خون. رشد سلولهای مغزی. افزایش مناعت