-
این ماده خوشمزه و سمی را از برنامه غذایی تان حذف کنید و جایگزین های سالمی برایش بگذارید چون به مرور زمان و استفاده مکرر از آن می تواند عامل مبتلاشدن شما به انواع بیماری ها باشد زیاده روی و اعتیاد به آن برایتان بسیار مشکل ساز خواهد بود!
مجبور به ترک اعتیادتان به شکر نیستید فقط کمی مصرف شکرتان را پایین بیاورید و با کم کردن کالری مصرفی، وزن کم کن