-
با انجام چه کارهایی دچار رکمردرد می شویم و بهترین روشهای پیشگیری از ابتلا به این عارضه چیست ؟چه فعالییت هایی موجب تشدید درد در کمر می شوند و چه راه حل های درمانی مناسبی برای این مشکل وجود دارد؟ بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می گردد. در اکثر موارد علت بروز این مشکل، عادت های ن