- کی بخوابیم؟ کی بیدار شویم؟
خواب به اندازه و به موقع باعث سلامتی هرچه بیشتر می شود.
دکتر اکبری محقق طب اسلامی ایرانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به بهترین زمان خواب گفت: بهترین زمان خواب وقتی است که معده هضم اولیه‌اش را انجام داده، یعنی حدود 2 ساعت بعد از خوردن غذا و بلافاصله پس از خوردن غذا اصلا زمان مناسبی برای خواب نیست اگرچه خو