بهترین نوع شکلات کدام است؟ / پارسینه

-برخی از شکلات ها با درصد فلاونول بیشتر، کالری سوز هستند، اما حتی یک تکه کوچک شکلات چیزی حدود 160 کالری دارد که به لطف شکر و کره کاکائو این مقدار افزایش می یابد.به گزارش سلامت نیوز، دکتر رضا راست منش، دکترای تغذیه و رژیم درمانی راه فرار از دریافت این میزان زیاد کالری را در گفتگویی با سلامانه، مصرف شکلات هایی با درصد کاکائو بالاتر- 70 درصد و بالاتر- دانست. به گفته وی یک تکه کوچک از این شکلات ها ولع را برطرف می کند و ضمنا کالری کمتری هم دارد. راست منش همچنین توصیه کرد: «شکلات داغ یا همان هات چاکلت را با کمی شیر بنوشید و اگر نسبت به مصرف کافئین حساس هستید به یاد داشته باشید که شکلات ها سرشار