-
عادت درست غذایی؛
این خوراکی ها موجب بی خوابی می شوند
علاوه بر برخی عادات نادرست که خواب را بر چشم‌ها حرام می‌کنند برخی مواد غذایی نیز هستند که باعث بی‌خوابی و بدخوابی می‌شوند.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از همشهری، خوابی راحت و باکیفیت برای سالم ماندن لازم و ضروری است. بدن انسان