قطع خواب عميق حافظه را مختل مي كند / ایرنا

- به گزارش ايرنا از منابع خبري، محققان دانشگاه آمريكايي استندفورد در جديدترين تحقيقات خود اعلام كردند كه كيفيت خواب مهم تر از ساعات خواب است و مي تواند بطورمستقيم بر حافظه تاثير بگذارد. دانشمندان بر اين عقيده اند كه در صورت قطع مرحله خواب عميق،حافظه به خطر مي افتد. بسياري از مردان قدرتمند جهان مانند ناپلئون، لئوناردو داوينچي و چرچيل تنها 3 ساعت در روز مي خوابيدند اما با اين وجود از حافظه خوبي برخوردار بودند، پس مي توان نتيجه گرفت كه مقدار و كميت خواب حافظه را مختل نمي كند بلكه كيفيت آن است كه بر حافظه تاثير دارد . بد خوابيدن و يا به عبارتي كيفيت بد خواب، باعث اختلال در سيستم حافظه مي شود. محق