مصرف روزانه گردو، خطر سكته قلبي را كاهش مي دهد / ایرنا

- علي عبده كلاه چي در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود: افراد در سنين بالا نيز مي توانند از گردو در سه وعده غذايي براي كاهش خطر سكته قلبي استفاده كنند. وي ادامه داد: مصرف بادام زميني، روغن زيتون، كنجد و هسته انگور كه قدرت انعقاد پذيري را كاهش مي دهد نيز در كاهش سكته قلبي بسيار مفيد است. عبده كلاه چي با بيان اينكه ايرانيان در مواد غذايي از نمك بسياري استفاده مي كنند، گفت: به افراد توصيه مي شود از نمك فقط در حين پخت غذا استفاده كنند و پس از پخت غذا و در زمان ميل كردن از نمك استفاده نشود چرا كه استفاده بيش از اندازه از نمك، اثرات سوئي در بدن باقي مي گذارد. اين متخصص قلب و عروق تصريح كرد، ا