چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟ / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>روانشناسی>عادات و رفتارهای منفی ممکن است به کار و فعالیت حرفه ای تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل های خود را چک می کنید.به گزارش شفا آنلاین ،عادات و رفتارهای منفی ممکن است به کار و فعالیت حرفه ای تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل های خود را چک می کنید یا زمانی که باید به طور دقیق بر کاری تمرکز کنید، به طور دائم با تلفن صحبت می کنید؟ یا حتی ممکن است به تماشای تلویزیون یا جست وجو در اینترنت آن قدر عادت کرده باشید که برنامه های یادگیری تان را تحت تاثیر قرار داده باشد. عادات بد م