پوست تان را با ناشتا آب خوردن لطیف و زیبا کنید / سیمرغ

- خوردن آب به صورت ناشتا یکی از بهترین عادت های سلامتی است که به زیبایی و سلامت بدن تان کمک بسیاری می کند.
ناشتا آب خوردن چه فوایدی برای بدن مان دارد؟ یكی از بهترین عادات سلامتی كه می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یك لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نكته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی كه شب در خواب هستید، بدن عملكردهای مهمی را تحت كنترل دارد تا سلول های آسیب دیده را ترمیم كند و یك پاكسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است كه آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار ش