-
ورزش، عصای دست سالمند
با بالا رفتن سن، داشتن برنامهریزی برای یک فعالیت منظم میتواند از بسیاری بیماریها پیشگیری کند. فعالیت فیزیکی مناسب برای هر سنی لازم است، ولی با وارد شدن به دهه ششم زندگی، ورزش نقش پررنگتری پیدا میکند. افراد باید به جسمشان احترام بگذارند تا در سالهای بالاتر عمر به دیگران وابسته نشوند.
از آنجا که امروز با عنوان روز جهانی سالمند نامگذاری شده است فرصت را