-
![index.jpg4153](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/09/index.jpg4153.jpg)
اگر می خواهید به سلامت روده هایتان بیشتر اهمیت دهید بهتر است از مصرف برخی خوراکی ها مضر پرهیز کنید و به سمت خوراکی های مفید در این زمینه بروید و از بیماری های التهابی در روده و انواع مشکلات در آن پیشگیری کنید نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزی، ماهی و روغن زیتون (رژیم غذایی مدیترانه ای) به دلیل تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر در روده، بهترین رژ