صبحانه / روزنامه خراسان

-علوی- خوردن صبحانه کامل و مقوی برای دانش آموزان از اهمیت به سزایی برخوردار است و باید از مواد سالم و با ارزش غذایی مانند لبنیات، میوه و سبزی در این وعده استفاده شود. یک کارشناس تغذیه با بیان این مطلب به خبرنگار ما گفت: والدین باید به وعده صبحانه فرزندان خود به ویژه دانش آموزان توجه و سعی کنند مواد غذایی مانند نان سبوس دار، پنیر، گردو، لبنیات، تخم مرغ و انواع میوه و سبزی را در وعده صبحانه آن ها بگنجانند. «جودت» ادامه داد: باید از دادن میان وعده های چرب به دانش آموزان و همچنین خوردنی های شیرین، چیپس و مواد غذایی بی ارزش به آن ها خودداری شود. وی خوردن صبحانه را برای افزایش میزان یادگیری