-

اصول تغذيه در کودکان ورزشکار مرحله پيش بلوغ و دوران بلوغ، يکي از بحرانيترين دورههاي رشد انسان محسوب ميشود. براي دستيابي به حداکثر راندمان رشد و نمو، انجام فعاليتهاي ورزشي توام با رعايت يک برنامه غذايي متعادل و مناسب به طور قوي توصيه و تاکيد ميشود. علاوه بر تکامل جسمي، تکامل رواني، شکلگيري شخصيت، بالفعل شدن استعدادها مانند بروز مهارتهاي تخصصي ورزشي نيز از ويژگيهاي دوران بلوغ مح