-

بهتر است گوشت قرمز را از برنامه غذایی تان حذف کنید و آن را کمتر مصرف کنید و اجازه ندهید بیماری قلبی و عروقی به سراغتان بیاید چون با مصرف آن این ریسک خطرناک را باید بپذیرید،کافیست جایگزین های مناسبی مانند گوشت مرغ و ماهی و سایر پرندگان قرار دهید! بهترین گوشت، گوشت سفید (مرغ و ماهی) است و بهتر است افراد از مصرف گوشت قرمز خودداری کنند. دکتر حمید بیگدلیان، فوق تخصص قلب و عروق