- کالری سوزی را بدون دویدن انجام دهید
کالری سوزی یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام است. یکی از روش ها برای کالری سوزی دویدن است ولی روش های دیگری هم برای کالری سوزی وجود دارد. با روشهای زیر بدون دویدن کالری بسوزانید.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، دویدن و پیاده روی بهترین راه های سوزاندن کالری هستند. با این حال اگر مکان و زمان کافی برای این گونه ورزش ها ندارید می توانید