-سهشنبه ۷ مهر ۱۳۹۴ - ۰۹:۱۶
بسیاری از افراد ورزش را با هدف افزایش حجم عضلات بدن و پرورش اندام انجام میدهند که بعضی از حرکات ورزشی تاثیر بیشتری بر پرورش عضلات دارند. به گزارش ایسنا و به نقل از یاهونیوز، افراد مختلف هدفهای متفاوتی برای انجام ورزش دارند. بعضی از افراد تنها میخواهند با ورزش کردن سلامت باشند و یا وزن خود را کاهش دهند. در حالی که