-
بستني جاي شير را ميگيرد؟ نويسنده:دکتر گلبن سهراب/ متخصص تغذيه بسياري از افرادي كه شير نميخورند يا فرزندشان از خوردن اين نوشيدني ارزشمند امتناع ميكند، بستني را انتخابي خوشمزه براي اين ماده غذايي ميدانند اما خوردن چه نوع بستنياي جايگزين مناسب براي شير در نظر گرفته ميشود؟ قبل از هر چيز بايد گفت، هر نصف ليوان بستني (البته بدون خامه و انواع مغز و ژله)، کالرياي مساوي با يک ليوان شير دارد. يعني به هر