-
خودتان می دانید که سلامت انسان از هر چیزی مهم تر می باشد زیرا اگر سلامتی نباشد انسان نمی تواند روی پای خود بایستد پس با ما و نکات سلامتی همراه باشید.شیر داغ یکی از بهترین عصرانه ها هست همچنین میشود مقداری شکلات به آن اضافه کرد تا یک هات چاکلت خوشمزه میل کنید. *** اگر برای عصرانه به خوردن غلات علاقه مند هستید حتما مشخصات غلاتی که خریداری میکنید را بخوانید تا انرژی آن بیش از 600kj و چربی اشباع آن بیش از