زندگی بی تحرک باعث افزایش مرگ و میر می شود / شفاف

-باشگاه خبرنگاران جوان، فعالیت بدنی می تواند کیفیت زندگی را در تمام سنین برای همگان بهبود بخشد، شیوه زندگی فعال باعث میشود افراد مسن دوستان جدیدی پیدا کنند، در فعالیت های اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشند. اطلاعات اولیه ای که از تحقیقات سازمان بهداشت جهانی در زمینه عوامل خطرساز وجود دارد حاکی از این است که عدم فعالیت یا زندگی بی تحرک، یکی از 10 علت اصلی مرگ و میر در کل جهان است. در کشورهای مختلف بین 60 تا 85 درصد از بالغین تحرک کافی برای بهبود سلامتی شان ندارند. زندگی بی تحرک باعث افزایش تمام علل مرگ و میر می شود. بهبود انعطاف پذیری، تعادل و قوام عضلانی به پیشگیری