این هفت میوه برای کاهش وزن معجزه می کند / 9 صبح

-سلامت > تغذیه و تناسب اندام - تحقیقات دانشمندان بر روی اثر میوه ها در کاهش وزن نشان داده است که از میان میوه ها هفت میوه اثر کاهش وزنی موثری دارند.به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، هنگامی که مسئله کاهش وزن پیش می آید، آنچه می خورید به همان اندازه چیزهایی که نمی خورید مهم است و خوردن میوه ها راهی عالی برای کم کردن وزن هستند. میوه ها کالری کمی دارند و پراز مواد مغذی هستند و شکم شما را برای مدت طولانی پر نگه می دارند. میوه ها را می توانید در صبحانه، ناهار یا شام یا در میان وعده های غذایی استفاده کنید. پژوهش های اخیر نشان می دهد که مصرف برخی از میوه ها به سوزاندن چربی کمک