-
سلامت و پزشکی؛
هفته ای یک کیلو لاغر کنید
لاغری و کم کردن وزن فقط به متعادل کردن کالریهایی که مصرف میکنید و کالریهایی که میسوزانید بستگی دارد.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزی