اسرار ناشناخته ای از خوراکی های پاییزی / داغ نیوز

-اگر می خواهید در طول زندگی همیشه سالم بمانید، مصرف این مواد غذایی شگفت انگیز را از دست ندهید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ مصرف غذاهای سالم می تواند سلامت بدن را همواره حفظ کرده و ویتامین ها و موادمعدنی مورد نیاز را برای بدن فراهم آورد. در اینجا به برخی مواد غذایی سالم اشاره می شود که می توانند به طور قابل توجهی سطح ویتامین ها و موادمعدنی ضروری بدن را تنظیم کرده و آنها را به سطح مطلوب برساند. این خوراکی ها در رژیم غذایی شما ارزش غذایی بالایی دارند. رومانسکو این ماده غذایی حاوی ویتامین های B6، پتاسیم، ویتامین C و فیبر می باشد که در مقایسه با کلم بروکلی دوبرابر بیشتر از این موادمعدنی برخوردار است.