توصیه مهم برای سلامتی سالخوردگان / دکتر سلام

به سالمندان توصیه می کنیم از ورزش کردن در این دوره سنی غافل نشوند و سلامتی بدن خود را با ورزش حفظ کنند توصیه محققین به آنان در این زمینه چیست و چه ورزشی به این گروه سنی پییشنهاد می دهند!
تحقیقات جدید نشان داده است که تایچی، یکی از رشته‌های قدیمی ووشو برای افراد سالمند مفید است. این ورزش توانایی فیزیکی و کیفیت زندگی افرادی که آرتروز دارند یا به بیماری‌های تنفسی مزمن دچار