- چرتهای طولانی شیرین اما خطرناک!
مطالعات قبلی اثرات سودمند چرت زدن کوتاه را نشان دادهاند اما تحلیل جدید نشان میدهد چرت طولانی میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان خواب کافی یک نقش کلیدی در داشتن یک زندگی سالم ایفا میکند و بهداشت جسمی و روانی را به همراه دارد.
نداشتن خواب کافی میتواند