یوگا برای بیماران مبتلا به آرتروز مناسب است / اکوفارس

-اکوفارس: یوگا ورزشی مناسب برای بیماران مبتلا به آرتروز شناخته شده و این ورزش کارایی حرکتی این بیماران را افزایش می دهد.حدود 52.2 میلیون نفر در آمریکا با مشکل آرتروز روبه رو هستند. مطالعات جدید نشان داده است یوگا می تواند به افراد مبتلا به آرتروز و روماتیسم کمک کند. بررسی های انجام شده در این زمینه در دانشگاه جان هاپکینز در مجله «روماتیسم شناسی» منتشر شد. یوگا ورزشی برای ذهن و جسم است که با کنترل تنفس و حرکات کششی انجام می شود. این ورزش به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. پیش از این مشخص شده بود که انجام یک حرکت یوگا به مدت 90 ثانیه در روز باعث بهتر شدن حالت ستون فقرات افرادی می شود که