زیاد وزن تان را سبک سنگین نکنید / قم فردا

-قم فردا: بدن شما با توجه به شکل خاصش، نسبت به بدن های دیگر چربی را به صورت متفاوتی ذخیره می کند. هیچ رویکردی تک بُعدی که تمام شکل ها را پوشش دهد، برای کم کردن وزن وجود ندارد.به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در پژوهش های تازه ثابت شده است افرادی که همیشه نگران بالا رفتن وزن شان هستند به جای اینکه وزن کم کنند هر روز چاق تر می شوند. استرسی که چاقی و اضافه وزن به آن ها وارد می کند خودش به عاملی برای افزایش وزن تبدیل می شود.در حالی که اگز بیخیال عدد روی ترازو بشوید یا اصلاح سبک زندگی تان می توانید هرروز بیشتر از قبل وزن کم کنید و سلامتی تان را به دست آورید. گفتنی است؛ وقتی بدنسازی و کار با وزن