-
برای استفاده صحیح از کوله پشتی و پیشگیری از وارد آمدن آسیب های آن به ستون فقرات یک سری توصیه ها و پیشنهادات مفید آورده ایم با ما همراه باشید چون فصل مدارس آغاز شده است لازم دیدیم این موارد را برای دانش آموزان یادآوری کنیم یک متخصص طب فیزیکی تاکید کرد: هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوها خم شوند و کتابهای سنگینتر در مرک