-
6 اشتباه بزرگ در رژیم های غذایی دنیای رژیم های تغذیه، پر است از شایعاتی که باور کردن شان می تواند صدمات جبران ناپذیری به بدن شما بزند. پس پیش از عادات غذایی تان با شایع ترین اشتباه های رژیم گرفتن آشنا شوید و با کمک توصیه های ما، راه سالم تری را برای کاهش وزن تان انتخاب کنید.
دروغ شماره 1
بعد از ساعت 7 شام یا هیچ چیز دیگری نخورید!
به گزارش آکاایران، برای دست برداشتن از خوردن، زمان مشخصی