-
افرادی که از لحاظ روحی شخصیت متزلزلی دارند و دائم در استرس و اضطراب بسر می برند چگونه می توانند احساسات منفی خود را کنترل کنند و بر آنان پیروز شوند؟پیشنهاد روانشناسان به آن ها ورزش و فعالیت ورزشی دائم است! استادیار پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با بیان اینکه ورزش قدرت کنترل هیجانات و احساسات را در افراد افزایش می دهد، با استناد به تازه ترین تحقیق در این زمینه گفت: این ویژگی به افراد و