5 اشتباه رایج که برای سلامتی مضر است / پایگاه خبری آفتاب

- 5 اشتباه رایج که برای سلامتی مضر است
همه‌ی ما میدانیم که هیچ انسانی کامل نیست و ممکن است در طول زندگی خود اشتباهات کوچک و بزرگی مرتکب شود. اما حتما به یاد داشته باشید برخی اشتباهات کوچک می توانند آسیبی جدی بر سلامتی ما وارد کنند.
آفتاب : در این جا به پنج اشتباه رایج مربوط به سلامت اشاره می کنیم و راه‌های جلوگیری از آن را به شما نشان خواهیم داد.

1- تا دیر وقت بیدار ماندن

اغلب افراد، شب قبل از روز تعطیل را تا دیر وقت بیدار می مانند و در روز تعطیل تا نیمه های روز می خوابند. شاید فکر می کنند این یک نوع استراحت برای جبران روزهای سخت کاری است.