توصیه های طب سنتی برای درمان بی خوابی / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>طب سنتی>بی خوابی در برخی از افراد دیده می شود که زیاد اذیت می شوند اما بعضی از افراد از داروهای شیمیایی استفاده نمی کنند و به روش سنتی رجوع میکنند.به گزارش شفا آنلاین ،مدت خواب بستگی به سن و شرایط کاری فرد عموما بین شش تا هشت ساعت تغییر می کند . بی خوابی علت های گوناگونی دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- نگرانی و اضطراب 2- نوشیدن چای وقهوه زیاد 3- کشیدن سیگار 4- ناراحتی های اعصاب و… درمان بی خوابی برای درمان بی خوابی دستورهای گوناگونی وجود داردکه ما دراین بخ شآسمونی به برخی ازآنها اشاره می کنیم تا شاید آن دسته ازخوانندگان ، که تا به امروز خواب راحتی نداشته اند . بتوانند پس