-
رسیدن به تناسب اندام؛
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
خوردن غذاهای گیاهی بیشتر از خوردن کربوهیدرات‌های پیچیده و کاهش میزان قند دریافتی باعث کاهش چربی شکمی می‌شود.
امام صادق عليه السلام : نيكوكارى و خوش اخلاقى، خانه ها را آباد و عمرها را طولانى مى كنند.