چاق هستید یا لاغر؟! / 9 صبح

-سلامت > تغذیه و تناسب اندام - با راهکارهایی بسیار ساده می توان فهمید که به اضافه وزنی مبتلا هستیم.به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک فرد لاغر اندام می تواند مقداری چربی بدنی در زیر پوست خود داشته باشد. به همین ترتیب یک ورزشکار عضلانی با درصد چربی بدن پایین ممکن است وزنی بیشتر از نمودار وزن-قد سنتی داشته باشد. در اینجا به برخی راهکارهایی اشاره می گردد که به شما نشان می دهد که چگونه چربی شکمی خود را اندازه بگیرید. اندازه گیری ریاضی که وزن را متناسب با قد شما تنظیم می کند، بیان گر این است که شما دسته افراد چون چاق، لاغر و اضافه وزن قرار دارید بر اساس مطالعات 2012 مجله