راهکار لاغری مثل آب خوردن! / داغ نیوز

-محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. خبرگزاری مهر: محققان در یافته های اخیر دریافتند که نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش بیشتر وزن کمک می کند. محققان دانشگاه بیرمنگام انگلستان در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نوشیدن دو لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. آنها در این تحقیق که بر روی ۸۴ فرد مسن صورت گرفته است به نیمی از آنها توصیه کردند که نیم ساعت قبل از غذا خوردن حدود ۵۰۰ سی سی آب بنوشند و آنها نیز چنین کردند. همه این افراد تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار گرفته و ورزش هایی به آنها داده شد تا به کمک آنها وزن خود را ت