-
خودتان هم خوب می دانید که پروتئین و دریافت پروتئین برای هر انسانی لازم می باشد پس بهتر است با این میان وعده های خوشمزه پروتئین زیادی نیز دریافت کنید.چه بخواهید قبل از رفتن به باشگاه چیزی میل کنید یا برای رفع گرسنگی در وسط روز، میان وعده های پروتئنی برای ادامه رژیم لاغری که دارید بهترین هستند.این میان وعده ها برای احساس سیری و داشتن انرژی پایدار برای طولانی مدت گزینه ای کامل هستند. در ادامه با آنها آشن