-
از نظر پزشکان مناسب ترین زمان برای خوابیدن چه زمانی از شب است و به خواب رفتن در چه ساعاتی برای بدن مفید است؟و به چه دلیل این ساعات از شب انتخاب شده اند؟اگر بیدار بمانیم چه آسیب هایی به بدنمان وارد می کنیم؟ رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود 11 شب تا چهار صبح دانست.به گزارش دکتر حبیب الله خزایی اظهار کرد: بین حدود ساعت 11 شب تا چهار