-
آیا می دانستید خود ورزش هم میتواند موجب بروز درد عضلانی در افراد مختلف شود؟پزشکان برای کاهش این نوع دردها چه راههایی پیشنهاد می دهند؟آن ها پیشگیری و جلوگیری از ایجاد این دردها را به همه بیشتر از درمان پیشنهاد می دهند! گرم کردن و حرکات ورزشی مناسب قبل از تمرین مهمترین عامل در کاهش دردهای عضلانی است.
شاید این اتفاق هم برای شما افتاده باشد که پس از یک ت