-
اگر زیاد اهل چرت زدن هستید بهتر است این عادت را ترک کنید یا میزان آن را کاهش دهید و نگذارید برایتان عادی شود چون چرت های نیمرزوی تا اندازه ای مفید هستند و زیاد از حد چرت زدن به ضرر شما تمام خواهد شد و موجب ابتلای شما به انواع بیماری ها مانند دیابت خواهد شد!
مطالعات محققان نشان می دهد که چُرت بیش از 60 دقیقه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 46 درصد افزایش می