رژیم غذایی مناسب دوران یائسگی / مردم سالاری

-یک متخصص جراحی و لاپاروسکوپی یکی از زمان های حیاتی در کنترل وزن و نیز رژیم غذایی خانم ها را زمان یائسگی دانست و گفت: مواد غذایی زیادی وجود دارند که غنی از استروژن گیاهی هستند و این ترکیبات را می توان بهترین و سالم ترین جایگزین برای افت سطح استروژن بدن در زمان یائسگی دانست. دکتر غلامرضا زمانی در گفت وگو با ایسنا، گفت: یائسگی بخشی از زندگی طبیعی تمام خانم ها است که به معنای واقعی قابل پیشگیری نیست. وی با بیان اینکه در حقیقت کاهش سطح استروژن در بدن اولین علامت یائسگی است، افزود: این کاهش به طور طبیعی از سن 50 سالگی به بعد اتفاق می افتد، اما در برخی افراد می تواند از 35 سالگی و در برخی دیگر خیلی د