تقویت حافظه با ورزش های ذهنی / بلاغ

-به گزارش بلاغ ، یکی از روش های تقویت حافظه، روش بسط دهی می باشد. علی باجلان، روانشناس و مشاور خانواده اظهار داشت: راهکاریهای مختلف و فراوانی برای تقویت حافظه وجود دارد. وی گفت: روانشناسان حافظه را به سه دسته تقسیم می کنند: حافظه فوری، حافظه کوتاه مدت و حافظه درازمدت. برای مثال هنگام رانندگی وقتی یک ماشین از کنار ما عبور می کند، مدل آن در حافظه فوری قرار می گیرد و بعد از چند دقیقه نمی توانیم بگوییم مدل آن ماشین چی بوده است؟! باجلان ادامه داد: اگر هنگام ورود اطلاعات در حافظه فوری تکرار و تمرین صورت بگیرد، اطلاعات وارد حافظه کوتاه مدت می شود. به طور معمول هفت آیتم در حافظه کوتاه مدت قرار می گیرد.