-
![vitamin-d-written-in-sand](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/09/vitamin-d-written-in-sand.jpg)
با برخی راههای مفید می توانید میزان دریافت ویتامین دی بدنتان را افزایش دهید و بدنتان را مستعد دریافت این ویتامین مهم کنید،ورزش های مقاومتی یکی از این راهها هستند که می توانند در این زمینه بسیار برای شما مفید واقع شوند. در مطالعه حاضر، دانشمندان برای نخستینبار نشان دادهاند که یک دوره شدید از ورزشهای مقاومتی، و نه ورزش ایروبیک، میتواند بروز گیرندههای