ویتامین‌های حیاتی برای پوست شما!+عکس / نیک صالحی

- الفبای ویتامین‌های مورد نیاز پوست
احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره‌ی ویتامین‌های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می‌کند:ویتامین a
رتینول، پالمیتات رتینیل، و آلدهید رتینال، شکل‌های مختلف ویتامین a هستند که کلاژن را افزایش می‌دهند، منافذ پوست را می‌بندند، و لکه و خطوط ریز را به حداقل می‌رسانند. ریچارد پارکر می‌گوید: معروف‌ترین آنها رتینول است، اما موجب تحریک پوست می‌شود، در حالیکه آلدهید رتینال، فعال‌تر است و روی اکثر پوست‌ها به خوبی جواب می‌دهد.ویتامین b
ویتامین b شامل یک گروه از و