- صبحانه یکی از مهمترین اصل در زندگی انسان است که باید همیشه رعایت شود خوردن صبحانه باعث شادابی انسان و سر زنده بودن آن می شود.
صبحانهدفعه بعد که صبح بدون خوردن چیزی از خانه بیرون زدید، این را در نظر بگیرید: جا انداختن صبحانه میتواند در طول روز باعث پرخوری شود. از سوی دیگر یک وعده صبحگاهی سالم میتواند به شما انرژی دهد، اشتها را کنترل کند، و زمینه را آماده کند تا در کل روز انتخاب های