-
آیا حواستان به میزان سوخت و ساز بدنتان هست و در زمینه متابولیسم مناسب بدنتان چه کارهایی باید انجام دهید.
متابولیسم و روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند، از این رو به طور کلی در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن